VITALCOACHING

Gesundheit. Stärke. Ausdauer.

BEWEGE DEINEN KÖRPER

Ganzheitlicher Gesundheitssport mit großem Spassfaktor

Das Trampolintraining ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, das viel Spaß mit sich bringt. In diesem Bewegungsprogramm wird eine korrekte Haltung und der korrekte Haltungsaufbau priorisiert.

Das Trainingsprogramm eignet sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden/ Problemen. Der Schwerpunkt liegt auf dem spielerischen Training der Koordination und des Gleichgewichts.

Zudem soll es die Freude an der Bewegung wecken und so gesund und fit halten, bis ins hohe Alter.Dies ist ein variables Textfeld. Um dieses zu bearbeiten und einen eigenen Text einzufügen, klicken Sie in dieses Feld.

WAS IST BESONDERS AM TRAMPOLINTRAINING?

KOORDINATION
Neuste Erkenntnisse der Hirnforschung haben gezeigt, dass unser Hirn bis zum letzten Atemzug formbar ist und sich, falls gefordert, neue Nervenverbindungen bilden.

AUSDAUER
Beim atemgesteuerten Ausdauertraining, wird die Belastungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems trainiert, ohne dabei ausser Atem zu geraten.

KRÄFTIGEN
Abgeschwächte Muskulatur wird gekräftigt und Muskelgewebe wird aufgebaut.

DEHNEN
Mit zunehmendem Alter werden wir immer unbeweglicher und steifer. Verkürzte und überbeanspruchte Muskulatur wird gedehnt.

ENTSPANNEN
Abschalten, zu Ruhe kommen, runterfahren… Der Mensch braucht Zeiten, um die körperlichen und seelischen Batterien wieder aufzuladen, ganz besonders im heutigen Alltag, der von Hektik, Lärm und Geschäftigkeit bestimmt wird.

«Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!»

ARTHUR SCHOPENHAUER